みかんとこたつ
冬の風物詩といえば、こたつにみかんです。
寒い日にこたつに入っていると、もうなかなかそこから出られなくなってしまいます。そうして、こたつの上にみかんが積んであったりすると、もうとまりません。こたつの中に入っている間じゅう、みかんについつい手を伸ばしてしまうことになります。
フルーツは意外と太るから気をつけなければならない、というのを聞いたことがあります。フルーツには果糖が含まれるので、食べ過ぎると意外とカロリーも高くなってしまうのだそうです。ヘルシーでビタミンたっぷりというイメージのフルーツなので、ちょっとショックでした。ただ、みかんについて後日読んだものでは、みかんは一個あたりのカロリーは４０キロカロリーくらいで、とても低カロリーなのだそうです。４０キロカロリーというと、普通のキャンディー３粒分くらい、チョコレートだったらひとかけ分くらいのカロリーです。それだったら、みかんを一つ食べた方がよっぽど満足感を得られます。